Спаси себя сном: почему полноценный отдых спасает от эмоционального выгорания.
Мы живем в эпоху бесконечных дедлайнов, стрессов и высоких требований, когда ежедневные нагрузки буквально истощают наши силы. Эмоциональное выгорание становится настоящей эпидемией современности. Существует простой и естественный способ профилактики и восстановления сил — качественный сон....
Читать далее >
7 причин, чтобы выбрать НОРМАльную работу
№ 41 (929)
Хотите просыпаться утром понедельника с мыслью: «Ура! На работу!?»
Думаете о смене работы, но не очень представляете, в каком направлении двигаться?
Хотите работать с радостью и проводить свои будни плодотворно?
Предлагаем идти по одному пути с нами, Центром Деловой...
Читать далее >
Жизнь перфекциониста - не мёд.
Давайте представим жизнь человека, который всё время стремится к совершенству. Самое сложное, что он во всём видит то, что можно улучшить, и это не даёт ему покоя. Он все время недоволен собой. При этом он очень внимателен к деталям, замечает то, на что другие не обращают...
Читать далее >
Длинные выходные: плюсы и минусы.
Вместо предисловия скажу, что в этой статье я пишу только о психологических аспектах затяжных выходных. Экономические плюсы и минусы этого явления я не рассматриваю.
Моменты, которые мы берём за базовые:
Отдых - это необходимая потребность.
Отдых эффективнее, когда его...
Читать далее >