Сегодня я хочу рассказать, на что нужно обращать внимание при выборе психолога.
Психологом может называть себя тот, кто имеет соответствующее образование. В нашей стране есть направления, в которых работают данные специалисты. Эти направления называются модальности. Перечень модальностей ежегодно утверждается специальной комиссией. Например: гипнотерапия, системная семейная психотерапия, гештальт-терапия, трансактный анализ, телесно-ориентированная психотерапия и т.д.
Если вы выбираете себе специалиста, то поинтересуйтесь у него, в каком подходе (модальности) он работает. Посмотрите, является ли этот подход официально разрешенным на территории нашей страны.
Все больше и больше исследований об эффективности психотерапии говорят о том, что эффективность официальных направлений приблизительно равная.
А вот если сравнивать эффективность у разных психологов/психотерапевтов, то разница в результатах очень ощутимая. Специалисты разных модальностей уже давно перестали спорить и сравнивать, а все чаще успешно сотрудничают.
Но если эффективен не метод, а психотерапевт, тогда вопрос, как выбрать психолога, становится очень актуальным.
Точно должно насторожить.
- Обещание "волшебных" и гарантированных результатов.
- Обещание изменить ситуацию и жизнь за 1-2-3 сеанса, после одного курса или после 2-3 месяцев работы с психологом.
- Когда метод позиционируется как авторский, и нет соответствующего пакета документов, подтверждающего эффективность авторского подхода.
- На консультации вы слышите много советов и рассуждений о том, как правильно или неправильно.
- Консультация состоит только из примеров о клиентах, знакомых и самом себе.
- Консультация строится на идее о том, что сам психолог так делал, и ему помогло. Вы другой, этот способ вам может помочь, а может не помочь.
- Психолог на своей странице в соцсетях или непосредственно на встрече начинает ругать своих коллег, переходя на личности.
- Психолог утверждает, что только его метод эффективен, а остальное не работает или работает не так хорошо.
Ознакомиться с предложениями о работа в Кирове
Лихачева Марина.
